La relaxation coréenne, intégrée à mes combinés bien-être

Une technique très ancienne

La relaxation coréenne est reliée à un courant culturel qui trouve probablement son origine dans la tradition chinoise. Elle se pratique traditionnellement au sol ; dans mes combinés, je l'intègre à la séance sur table.

Déroulement

Vous êtes habillé(e) et allongé(e) sur le dos. J'interviens des pieds jusqu'à la tête, par un ensemble de mobilisations, de vibrations et d'étirements.

Les petites vibrations aident à dénouer les tensions installées autour des articulations. Elles se propagent dans tout le corps, et l'onde créée détend le corps et l'esprit. Cette pratique libératrice aide au lâcher-prise.

Contre-indications

• Problèmes articulaires ou dorsaux (hanches, genoux)
• Ostéoporose (ossature fragile)
• Grossesse